Raus aus dem Burnout 1. Hilfe Kompetenz Training
Burnout, du kannst nicht genügend Energie abgerufen?
- Leistung auf den Punkt abrufen.
- Anforderungen mit Selbstbewusstsein meistern.
- Kenne deine Werte und lebe nach diesen.
- Ein starkes Selbstbewusstsein schafft Raum für neue Möglichkeiten.
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Burnout – Antriebslos:
- Woher die Kraftlosigkeit kommt, was hilft dagegen?
- Ständig gegen die eigenen Werte zu leben.
- Permanenter Stress, zieht das gesamte Immunsystem in Mitleidenschaft.
- Die Psyche leidet auf das empfindlichste.
- Mögliche Ursachen erkennen und Linderung erreichen Helene KOLLROSS – IHK Dozent – Mentor – Coach
In der Hektik des Alltags vergisst du oft, wie wichtig es ist, auf dich selbst zu achten.
Du hetzt von einem Termin zum nächsten, erfüllst die Erwartungen anderer und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse.
Aber ist das wirklich der Weg zum Erfolg?
Oder ist es eher der Weg in die Erschöpfung und Burnout?
Im interaktiven Seminar „Burnout Prävention“ lernst du, wie du dich selbst schützen und stressige Situationen besser bewältigen kannst.
Ein wichtiger Schritt ist, regelmäßig Pausen einzulegen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Setze dir klare Grenzen und sage „Nein“, wenn du merkst, dass du überfordert bist.
Das Seminar unterstützt dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren.
Deine Körpersprache, deine Gedanken und deine Gefühle sind eng miteinander verbunden.
Deshalb ist es wichtig, nicht nur auf deine physische, sondern auch auf deine mentale Gesundheit zu achten.
Interaktives Online-Seminar „Burnout Prävention“
Nimm an meinem interaktiven Online-Seminar „Burnout Prävention“ teil und profitiere von meiner langjährigen Erfahrung in der Seminarführung.